８：１５ 起床 『起こしてME』という大音量目覚ましアプリに叩き起こされます。 起きてすぐトイレに行き、パジャマを脱いで体重を計ります。今日は昨日より100g増えていました(;^ω^)体重計はオムロンを使っています。 【送料無料】オムロン 体重体組成計 体…

今日は、とびっくランinわかほを紹介します!(^^)! この大会は、長野県長野市若穂(わかほ)地区で１１月上旬に開催される大会です。 長野市若穂地区は、自然豊かな地区で、綺麗な山々を眺めることができます。 この大会の最大の魅力は、コースの素晴らしさだと…

ランニング、始めたはいいけど続かない・・・(*_*; そんな悩みを抱えている人は多いはずです。 今日は、ランニングを継続させるコツを紹介します！ ちなみに私はというと、かれこれ４年続いています。 単純に走ることが好き、という理由もありますが 継続す…

『小布施見にマラソン』とは、毎年7月はじめに 長野県小布施(おぶせ)町で開催されるハーフマラソンの大会です。 出場ランナーの多くが仮装をしてくることと、エイドがものすごく充実していることで有名な大会です。 ・・・と、えらそうに言っていますが、私…

私は、走ることもさることながら マラソン大会に出ることが大好きです。 単純に、めっちゃ楽しいからです。 去年は１０個の大会に出場しました。 今日は、マラソン大会の楽しみ方を紹介します!(^^)! ①走ってるとき編 ・普段の練習は孤独なので、大勢で走るこ…

今日は、群馬サファリ富岡マラソンを紹介します。 この大会の最大の魅力は、参加賞の豪華さだと思います(^^)/ 私は2018年に出場したのですが、その時の参加賞は下仁田ネギ１袋、群馬県産こんにゃく１袋、群馬サファリパーク特別招待券（つまり無料券）が２枚…

去年の３月、半年ぶりに体重をはかると・・・ なんと4キロも増えていました(*_*; ショックと驚きで、すぐにダイエットを決意しました。 夏までに4キロ落とす！という目標を立て、５か月で４ｋｇ減を実現することが出来ました。 今日は、その時の生活で気をつ…

今日は、はるな梅マラソンを紹介します！ 開催地は、群馬県高崎市です。 私は２度、出場したことがあります。 最大の魅力は、何といっても梅の木に囲まれたコースです。 開催時期が３月と言うだけあって、梅の花が見事に咲き誇っています。 梅の良い香りと、…

マラソン大会に初めて出る時って 何を持っていったらよいか悩みますよね。 今日は、マラソン大会の時の持ち物を紹介します!(^^)! まず、服装ですが、私は走るときの恰好をして、ランニングシューズも履いて 会場に向かいます。会場で着替えるのは面倒なので…

これからランニングを始めてみようかな～ と考えていても実際に行動には至っていない方、いると思います。 今日はそんな方たちに向けた投稿です。 ①まずはとにかく、『ランネット』というサイトに登録しましょう。 走っている方のほとんどが登録しているとい…

２年前の冬、左膝がめちゃくちゃ痛くて走れなかった時期がありました(>_<) 当時は、１ｋｍ走ると痛くなってストップし、歩いてとぼとぼ家に帰ったり( ﾉД`) 週１で病院に行き、診てもらっていました。 せっかくランニングを始めたのに、けがをしてしまっては…

今日は、ランニングをやって良かったと思うことを ５つ紹介します!(^^)! ①痩せた 走ればカロリーはそれなりに消費するので、やっぱり痩せます。もちろん食事もそれなりに気をつけていればの話ですが。 ランニングを始める前より今の方が３ｋｇほど痩せていま…

今日は、大町アルプスマラソンを紹介します!(^^)! この大会は、開催時期、コース、参加賞などどれをとっても◎で 個人的にはかなりおすすめの大会です。 まず開催時期ですが、１０月中旬～下旬なので、紅葉がキレイです(＾ω＾) そしてコースは、アップダウン…

今日は、塩尻ぶどうの郷ロードレースを紹介します！ 塩尻と言えばぶどうですからね(^-^)良い名前だと思います。笑 コースとしては、アップダウン少な目で走りやすいと思います。 ゆるやかーに下っていって、最後ゆるやかーに上っていく感じでつらいと言えば…

今日は、草津温泉熱湯マラソンの紹介です。 名前の通り、草津温泉を走るマラソンです。温泉街を走る大会って珍しいですよね。 あの有名な湯畑の真横を走る、これがこの大会の最大の魅力だと思います!(^^)! ただ、さすが温泉街、アップダウンがやばいです(*_*…

ランニングを始めたばかりの頃は、のんびり楽しく走れればいいや～ ぐらいにしか思っていなかったのですが、タイム計測をし始めると 『せめて昨日の自分には勝ちたい！』とか『去年の同じ大会のタイムより１秒でも縮めたい！』とか思ってしまうのが人間です…

こんばんは～(^^)/ 今日は、私が普段どんな練習をしているのか 紹介します！ まず、走るタイミングですが 私は仕事が昼からなので、午前中に走っています。10時半頃が多いですね。 走ると、今日も頑張るか～(*'ω'*)と前向きな気持ちになれます。 田舎に住ん…

こんばんは～(^^)/ いつも仕事が終わってからの更新なのでこの時間になります。 今日は、米山山麓ロードレースを紹介します！ヽ(^o^)丿 この大会は、山麓というだけあってコースがやばいです。 ハーフコースは、高低差がなんと260ｍもあります！ 去年初めて…

こんばんは(^-^) 今日は安曇野ハーフマラソンを紹介します！ この大会の最大の魅力は、コースの走りやすさと景色の良さだと思います。 コースはほぼずっと平らで、かなり走りやすいです。ハーフマラソン初参加の方におすすめの大会です(^^)/ そしてさすが安…