こんにちは、MIHOです😆
タイトルの通りです。
プロテインと青汁を混ぜて飲む飲み方がけっこう美味しくて良かったので紹介します😊
青汁は、日本薬健の『金の青汁』です。
両方とも下にリンクはっておきます☺️
プロテインの量は、付属スプーンの３杯分。
青汁は、1パック。
お水は、シェイカーの７分目くらい。
全部をシェイカーに入れて思いっきりふり混ぜる！！💪
完成！
ただ、色はイマイチです・・・😳
プロテインの茶色＋青汁の緑色＝控えめに言って泥水色
でも味はすごく美味しいです😆
青汁だけだと甘みが全く無い抹茶みたいな味なのですが、そこにプロテインの甘みが加わることで美味しくなるんです。
ココア味と抹茶味がベストマッチ😊
しかも栄養価が高くなるのでそれもまた良い。
最近ハマっていて運動後はもちろん、小腹が空いた時にも飲んでいます。
栄養価の高い間食になるのでオススメです。
気になった方はぜひ一度試してみて下さい。
ついでに、今日のランニング記録とご飯記録↓
まずは新しい日課のあさんぽ
そして
『１分遅く１分速く』を繰り返すファルトレク
今日のお昼ご飯🍚
メインは鮭🐟
デザートにホットバナナ🍌も食べました。
魚津しんきろうマラソンに向けて、体重を落としたくて苦戦中です💨
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
