大町アルプスマラソン2021走ってきた！【自己ベスト更新】
こんにちは、MIHOです😎
10 月17日(日)は、大町アルプスマラソンでした。
私の推しマラソン大会のひとつです（＾ω＾）
去年は中止になってしまい悲しかった😭
今年は、運営の皆さんがしっかり感染対策をしてくれて、無事開催！
開催されただけでも嬉しいです😆
今回は、その大会レポです😎
まず、この大会でされていた感染対策です。
①１週間前からの体調チェック
②体調チェックシートの提出
③会場に入るときの検温
④ウェーブスタート
⑤りんごや豆腐、きのこ汁などの給食なし
⑥シャトルバスの一席空け
⑦大会後１週間の体調チェック
などです。
他にも細々とやってくれていると思いますが🥺
大きなところではこんな感じでした。
スムーズに運営されていて、とても気持ちよく大会に参加することができました😊
感謝😊
さて、私はハーフの部に出ました。
結論を言うと、自己ベスト！！！（＾ω＾）
ハーフマラソンデビューしてから３年🏃♀️
初めての２時間切りです！
今回、別に記録を狙って出場した訳ではないのですが。
走り始めるとなんだか調子が良くて😊
５分前半／kmで最初の10 kmを走り切れました🏃♀️
最初はひたすら下りだしね😎
ただ、折り返してからダラダラと続く上り坂がつらかった！
しかもあいにくの向かい風🌪
「ひいいぃぃ(´⊙ω⊙`)」
とか思いながら、それでもなんとか５分台をキープ。
不思議と脚が上がってどんどん進む感覚。
今までのハーフと比べものにならないくらいでびっくり。
最後の5kmは下りで、さらにスピードアップ⤴️
そしてゴーーール＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今までの自己ベスト、２時間３分を大きく上回る
１時間５６分！
大会までのトレーニングで何が良かったのか？
振り返ります。
①腸腰筋を鍛えた
③ランニングのペースを上げた
このあたりでしょうか😎
ちなみに腸腰筋は、上半身と下半身の連動を助ける筋肉。
走るときの重要筋肉です💪
また１１月にも大会があるので、引き続きやってこう。
最後に、今大会の写真館↓
今回の参加賞↓😊
毎年大きなバスタオルですが、今回は小さいタオル。
これはこれで素敵😆
そしてりんご🍎
大町のりんご、おいしかったです！🍎
久々の大会、ほんとにほんとに楽しかった。
運営の皆様、本当にありがとうございました😊
感謝の気持ちを忘れずに、これからも走りたい。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊
