キャベツ村出身のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2022-02-21から1日間の記事一覧

猛吹雪ランニングで死にかけました。

こんにちは、MIHOです☺ 昨日のトレーニング記録と、猛吹雪の中のランニングは死にかけるから気を付けてね(´Д`)というお話です。 まず、昨日やった筋トレはこの2つ! 腹筋とお尻を鍛えました www.youtube.com www.youtube.com そしてランニングへ 走り始め…