キャベツ村出身のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-05-25から1日間の記事一覧

フルマラソン完走への道!今週の練習記録【自分の課題を見つけた】

こんにちは、MIHOです。 今週のランニング練習記録です(^-^) 5月20日 水曜日 6.21km 35分48秒 5月22日 金曜日 6.39km 38分33秒 5月24日 日曜日 12.64km 1時間25分11秒 合計で、25.24km! 今週はちょっと少ないですね。 というのも、金曜日に“スクワット”…