キャベツ村出身のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-03-09から1日間の記事一覧

フルマラソン完走への道!今週の練習記録【インターバルトレーニングってすごい】

今週のランニング練習記録です!(^^)! 3月4日 水曜日 5.47km 30分02秒 3月6日 金曜日 5.49km 30分06秒 3月8日 日曜日 11.01km 58分33秒 【自己ベスト!】 3月9日 月曜日 13.40km 1時間30分51秒 合計で、35.37kmです! 今週1番感じたことは、「インターバル…