こんにちは、MIHOです(^-^) 2020年11月頃から体重＆体脂肪率が右肩上がり↗↗だった私。 体重計にのるたびに「ヤバい・・・( ﾟДﾟ)」 と焦りまくってました。 食事にはそれなりに気を付けているつもりだし、運動もしてるのになんで・・・と、かなり悩んでいまし…