「最近何だか疲れやすいな・・・」 こんな方は、鉄分不足かも知れません。 鉄分不足は、ランナーの大敵です。 体から失われやすく、かつ、摂っても吸収しにくい。 そんな鉄分を効率よく吸収するにはどうしたらよいのか、紹介していきます。 鉄分不足を解消し…