唐突ですが ランナーの皆さん、お尻、鍛えていますか？ 今回の記事では、『マラソンランナーは、お尻を鍛えよう』をテーマに、理由と鍛え方を紹介していきます。 お尻を鍛えることで、ヒップアップにも繋がるので、特に女性の方は必見です(^.^) ではさっそく…