明日はいよいよ土曜日(^-^) お仕事がお休み！という方も多いと思います。 そこで今日は、ヨーグルトプチ断食を紹介します。 ヨーグルトプチ断食によって、胃腸は休まり、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを取り戻すことができます。 以下で詳しく解説していき…