キャベツ村出身のマイペースランナー

ランニングと筋トレと栄養バランスの整った食事で健康的に痩せたい&タイムを上げたい市民ランナー。ランニングに関する情報や健康的な食事について発信します。

2020-02-26から1日間の記事一覧

ランナーにおすすめ!栄養豊富な冬野菜3選

今日はランナーにおすすめの冬野菜3選を紹介します。 ランナーにとってはもちろん、走らない方にとっても大事な栄養素を含んだ野菜なので、旬であるこの時期にたくさん食べましょう! そして、強い体をつくりましょう! コロナウィルスも流行っているので(>_…