仕事前のランニング、始めてみようかな～と思っている方向けの記事です。 仕事前に走ることを本格的に始めてから、約１年半が経ちました。 以来、仕事前ランにハマっています。 まずは、メリットを紹介します(^-^) ①気分がスッキリする。 朝は空気が澄んでい…